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Dynamic Boxe

Activité en musique d’enchainements de coups de pieds et poings sans contact comprenant des techniques issues de la savate boxe française. L’objectif est un cours cardio avec renforcement musculaire intégré tout en utilisant une gestuelle de sport de combat. Accessible à tous et sans contact, très ludique. Permet également de revoir les techniques de base des sports pieds poings en toute simplicité. Activité basée sur l’intervale training et les méthodes d’entraînements fractionnés.